Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 14C°,
Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Πώς επηρεάζει ο ήλιος τις παθήσεις του δέρματος
Ο ήλιος συχνά θεραπεύει κάποιες παθήσεις του δέρματος, όπως η ψωρίαση - ...
H σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη
Γράφει η Καρδάτου Θάλεια, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc ...
Δείτε ποια διάσημη μαμά κάνει επικίνδυνες ασκήσεις γιόγκα στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της!(εικόνα)
Τι και αν διανύει τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της, η διάσημη μανούλα που ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Ποιες τροφές είναι επικίνδυνες στην εγκυμοσύνη

Ποιες τροφές είναι επικίνδυνες στην εγκυμοσύνη

Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα την υγεία του παιδιού της.

Η προδιάθεση για ορισμένες παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, διαβήτης, παθήσεις των αγγείων ξεκινάει από τη διατροφή και τις συνήθειες διαβίωσης της μητέρας.

Η σωστή διατροφή βοηθάει τη μητέρα να έχει μία υγιή εγκυμοσύνη.

Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστά οι έγκυοι γυναίκες να μην καταναλώνουν ή να τρώνε σε μικρές μόνο ποσότητες τις εξής τροφές:

-Ορισμένους τύπους ψαριών, όπως είναι ο ξιφίας, ο τόνος, το σκουμπρί, ο καρχαρίας και άλλα μεγάλα ψάρια. Τα ψάρια αυτά μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου, που είναι βλαβερός για το έμβρυο.

-Ροφήματα με καφεΐνη, δηλαδή καφέ, τσάι, σοκολάτα, ενεργειακά ποτά και αναψυκτικά με καφεΐνη (είναι καλό να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης σε λιγότερο από 200 mg την ημέρα, που είναι η ποσότητα που περιέχεται σε δύο μικρά φλιτζάνια καφέ).

-Το σούσι, γιατί το ωμό ψάρι μπορεί να είναι βλαβερό κατά την εγκυμοσύνη.

-Το μη παστεριωμένο γάλα και τυρί, γιατί μπορεί να προκαλέσουν λιστερίωση, μια σοβαρή λοίμωξη. Καλό είναι να αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα από χωριά και τα μπλε τυριά.

www.madata.gr


Πηγή : http://www.boro.gr/
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Ελληνίδα ηθοποιός πήρε 25 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα έχασε όλα. Ιδού κι απόδειξη!
Μίλησε στο Πρωινό για τα κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ...
Πέντε καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερα χρόνια!
Ερευνητές μελέτησαν τα κοινά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις ...
Είναι απλά συγκινητική: Η φωτογραφία της Doutzen Kroes με το μωρό της που θα λατρέψετε
Μπορεί ακόμη να μην έχουμε βιώσει τη χαρά της μητρότητας, αλλά ως ...
Νίκος Βουρλιώτης: «Κακές συνήθειες είχα και έχω πολλές»
Ο Νίκος Βουρλιώτης έχει αρκετές συνήθειες καλές και κακές. ...
Δείτε τι να τρώτε για καλή στύση!
Ποιες είναι αυτές οι τροφές που μπορούν να '' αναστήσουν '' την ερωτική ...
Ώμος - Οι συχνότερες παθήσεις και η αντιμετώπισή τους
Γενικά όλες οι παθήσεις της ωμικής ζώνης μπορούν να ταξινομηθούν σε ...
Αυξημένο ουρικό οξύ - Ποιες παθήσεις προκαλεί;
ΕΡΩΤΗΜΑΚαλησπέρα σας, θα ήθελα να μάθω τι σημαίνει ακριβώς το ...
Τροφές ασπίδα κατά του καρκίνου
Από πολλούς θεωρείται ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να ...
Μέρκελ: Μακροπρόθεσμα η Γερμανία θα είναι ισχυρή εάν και εφόσον είναι και η Ευρώπη
«Μακροπρόθεσμα η Γερμανία θα είναι ισχυρή μόνο εφόσον είναι η Ευρώπη ...