Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 4C°,
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Καθημερινοί τρόποι να καθυστερήσουμε τα γηρατειά
Μπορούμε να καθυστερήσουμε τη γήρανση και με ποιους τρόπους; Ποιος ...
Η εξομολόγηση της Νικολαΐδου: «Την ώρα της χημειοθεραπείας, έλεγα «τώρα σκοτώνω κύτταρα καρκίνου»!
H Κάτια Νικολαΐδου ήταν καλεσμένη στην εκπομπή Αργά και μεταξύ άλλων ...
Αντίνοος Αλμπάνης: Δε θα πιστεύετε για ποιο λόγο τον σταματούν στο δρόμο!
Ο Αντίνοος Αλμπάνης μίλησε για την τηλεόραση και αποκάλυψε πως τον ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Προσοχή - Η αϋπνία επιταχύνει τη γήρανση

Προσοχή - Η αϋπνία επιταχύνει τη γήρανση

Οι επιστήμονες τόνιζαν ότι η γήρανση έρχεται όταν τα κύτταρα μας σταματούν να αναπλάθονται και τα όργανα του σώματός μας πέφτουν σε ρυθμούς.

Σύμφωνα με μελέτη όμως, η αυπνία είναι ένας βασικός εχθρός της νεότητας μας και επιφέρει τη γήρανση νωρίτερα από το φυσιολογικό. Μελέτη του κέντρου UCLA Cousins Center for Psychoneuroimmunology του Λος Άντζελες, σε 29 ενήλικες από 61-86 ετών, έδειξε ότι μόλις μία νύχτα μερικής στέρησης ύπνου ενεργοποιεί μοτίβα γονιδιακής έκφρασης στα PBMCs.

Αυτά τα μοτίβα σχετίζονται με μια αυξανόμενη συσσώρευση βλαβών, που τελικά σταματούν ή διαταράσσουν τον κύκλο του κυττάρου. Οι συμμετέχοντες, εκ των οποίων το 48% ήταν άνδρες, κλήθηκαν να μην κοιμηθούν για τέσσερα βράδια. Η έρευνα έδειξε ότι ακόμα και η απώλεια μερικών ωρών ύπνου μπορεί να έχει καταστροφικά αποτελέσματα.

Με την έλλειψη ύπνου το άτομο δεν έχει καλή διάθεση ενώ δεν μπορεί να είναι και αποδοτικό στην εργασία του. Πέραν αυτού, η αϋπνία καταστρέφει την ομορφιά και φέρνει πιο γρήγορα τη γήρανση!

http://www.semel.ucla.edu/cousins

 


Πηγή : http://www.boro.gr/
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Προσοχή στα τηγανιτά λένε οι επιστήμονες – Κάνουν κακό στην καρδιά μας
Κατά 56% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή νόσο σε ...
Tα κρυφά ερωτικά σημεία στο σώμα της γυναίκας
Τις αντιδράσεις των ερωτογενών περιοχών του γυναικείου σώματος στην ...
Ποιες περιοχές του σώματος είναι ευαίσθητες για το κάθε ζώδιο;
   ΚΡΙΟΣ: Το μέρος του σώματος που συνδέεται με τον Κριό είναι το ...
Ποιες περιοχές του σώματος είναι ευαίσθητες για το κάθε ζώδιο;
   ΚΡΙΟΣ: Το μέρος του σώματος που συνδέεται με τον Κριό είναι το ...
Ποιες περιοχές του σώματος είναι ευαίσθητες για το κάθε ζώδιο;
   ΚΡΙΟΣ: Το μέρος του σώματος που συνδέεται με τον Κριό είναι το ...
Ποιες περιοχές του σώματος είναι ευαίσθητες για το κάθε ζώδιο;
   ΚΡΙΟΣ: Το μέρος του σώματος που συνδέεται με τον Κριό είναι το ...
Σεξ: Σε ποια σημεία διεγείρεται πολύ η γυναίκα
Τις αντιδράσεις των ερωτογενών περιοχών του γυναικείου σώματος στην ...
ΠΑΣΟΚ: Δεν πέφτουν οι κυβερνήσεις για τις λαϊκές, αλλά για το δίλημμα που έθεσε ο Βενιζέλος
«Δεν πέφτουν οι κυβερνήσεις για τις λαϊκές, πέφτουν για το δίλημμα που ...
Έρχεται το Li-Fi στον κόσμο του διαδικτύου
Επιστήμονες του πανεπιστημίου Φουντάν της Σανγκάης ανακάλυψαν ...