Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 12C°,
Σάββατο, 3 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι προσπαθεί να χάσει τα περιττά κιλά
Εντατικά γυμνάζεται τον τελευταίο ενάμιση μήνα η Κωνσταντίνα ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Δείτε πού πήγε αμέσως μετά το τέλος της εκπομπής της
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μετά το τέλος της εκπομπής της «Σπίτι μου ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Στην Θεσσαλονίκη με τον Σιανίδη
Το έριξε έξω η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Η παρουσιάστρια ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Σπυροπούλου: Με αυτή την δίαιτα έχασε 4 κιλά σε ένα μήνα

Σπυροπούλου: Με αυτή την δίαιτα έχασε 4 κιλά σε ένα μήνα

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου προσέχει την διατροφή της, αφού παχαίνει εύκολα.

Η παρουσιάστρια έχει παραδεχτεί πως δεν μπορεί ν' αφεθεί και να φάει ότι θέλει, αφού παίρνει κιλά τα οποία χάνει με δυσκολία. Τις ημέρες του Πάσχα, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πήρε 4 κιλά, τα οποία έχασε σε έναν μήνα με την παρακάτω δίαιτα σύμφωνα με το Λοιπόν. 
Πρωινό:
Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι ή ταχίνι ή κουάκερ
Σνακ:
Φρούτα εποχής ή ξηρού καρπού
Μεσημεριανό:
Το γεύμα της περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο ή φαγητά που της αρέσει να μαγειρεύει η ίδια, όπως σπανακόρυζο, γεμιστά, σολομό με πράσινη σαλάτα (ρόκα, μαρούλι και πολύ αγγούρι)
Βραδινό:
Τρώει πάντα πριν από τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.


Πηγή : http://www.gossip-tv.gr/
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου:  Έξοδος με φίλες στο Κολωνάκι
Μετά την περιπέτεια με την υγεία της, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου είναι ...
Η φωτογραφία της Σπυροπούλου από τη Σαντορίνη και το μήνυμά της
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου συνεχίζει για λίγο ακόμα τις διακοπές ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Διακοπές με το νέο ζευγάρι της showbiz (φωτό)
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κάνει διακοπές αυτό το διάστημα. Η ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Χαλαρώνει στη Μύκονο
Ξεκουράζεται στο νησί των Ανέμων! Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μετά ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Γιορτές στην Αθήνα με την αδερφή της
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μπορεί να έχει μαγνητοσκοπήσει την εκπομπή ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Είναι κάτι νύχτες μοναξιάς που…»
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου διασκέδασε έως τις πρώτες πρωινές ώρες. ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Εγώ ξέρω ποια είμαι»
Μια συνέντευξη εφ΄ όλης της ύλης έδωσε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. ...
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου σχεδόν άβαφη και με γυαλιά οράσεως!
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πήγε με την παρέα της στον κινηματογράφο στο ...
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αγαπάει το θαλάσσιο σκι
Λάτρης του θαλάσσιου σκι είναι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Η ...