Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 8C°,
Παρασκευή, 9 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Μίνι ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο - Πώς να το προλάβεις
Ο πιο κοινός τύπος εγκεφαλικού επεισοδίου λέγεται ισχαιμικός και ...
Εγκεφαλικό - Συμπτώματα που σε προειδοποιούν
Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η διακοπή της αιμάτωσης οποιουδήποτε ...
Πως κοιμούνται οι παίκτες του ΠΑΟΚ
Οι περισσότεροι παίκτες του Δικέφαλου είναι σε δίκλινα δωμάτια, ενώ ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Επικίνδυνος ο πολύς και ο λίγος ύπνος για τους υπερτασικούς

Επικίνδυνος ο πολύς και ο λίγος ύπνος για τους υπερτασικούς

Οι πάσχοντες από υπέρταση που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ή περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη.

Σε μελέτη με σχεδόν 204.000 υπερτασικούς άνδρες και γυναίκες ανακάλυψαν ότι οι «υπναράδες» είχαν σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού από τους υπερτασικούς που κοιμόντουσαν φυσιολογικά (7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ).

Αντίστοιχα, οι υπερτασικοί με λιγοστό ύπνο είχαν διπλάσιο κίνδυνου εγκεφαλικού.

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση ούτως ή άλλως είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό, αλλά τα νέα ευρήματα υποδηλώνουν πως οι συνήθειες ύπνου μπορεί να αυξήσουν ακόμα περισσότερο τον κίνδυνο.

Η νέα μελέτη, που παρουσιάσθηκε στο ετήσιο επιστημονικό συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Υπέρτασης (ASH 2015), διήρκησε εννέα χρόνια.

Συνολικά έδειξε ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού ήταν σχεδόν 14% για τους υπερτασικούς που κοιμόντουσαν πάρα πολύ, 11% για όσους κοιμόντουσαν ελάχιστα (κάτω από 5 ώρες), 6% για όσους κοιμόντουσαν λίγο (5 έως 6 ώρες κάθε βράδυ) και μόλις 5% για όσους κοιμόντουσαν φυσιολογικά.

«Μας εξέπληξαν τα ευρήματα από αυτή την μεγάλη μελέτη, διότι έως τώρα ξέραμε πως ο λιγοστός ύπνος αυξάνει μέτρια τον κίνδυνο εγκεφαλικού», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Oluwaseun Akinseye, από το Νοσοκομείο MountSinaiτης Νέας Υόρκης.

«Ωστόσο ανακαλύψαμε πως η αύξηση δεν είναι μέτρια, αλλά μεγάλη, αφού ο κίνδυνος σχεδόν διπλασιάζεται».

Πάντως, έσπευσε να προσθέσει πως η παρούσα μελέτη υποδεικνύει απλώς μία συσχέτιση και δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας-αποτελέσματος.

Επειδή, ωστόσο, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο επαρκής ύπνος είναι πολύτιμος για την υγεία ενώ οι υπερβολές (προς τα πάνω ή προς τα κάτω) την βλάπτουν, θα πρέπει όλοι οι ενήλικες να φροντίσουν να κοιμούνται 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ.



Πηγή : Web Only/tanea


Πηγή : http://www.boro.gr/
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Στυτική δυσλειτουργία, υπέρταση και χαμηλή τεστοστερόνη. Πως σχετίζονται;
Η τεστοστερόνη είναι χαμηλή στους άνδρες με υπέρταση; Η τεστοστερόνη ...
Έρευνα: Ο κακός ύπνος επηρεάζει τα γονίδια
Μία νύχτα κακού ύπνου μπορεί να έχει περισσότερες επιπτώσεις στην ...
Προσοχή! Εσύ γνωρίζεις πότε το στοματικό βάζει σε κίνδυνο την υγεία σου;
Πολύς θόρυβος δημιουργήθηκε μετά τις δηλώσεις του Michael Douglas για τον ...
Κατά του εγκεφαλικού τα φάρμακα της χοληστερόλης
Οι στατίνες και οι φιβράτες, τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, ...
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Μάθε να αναγνωρίζεις τα συμπτώματα
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα αιφνίδιο γεγονός που προκύπτει από ...
Επικίνδυνες παρενέργειες από τη μακροχρόνια χρήση κοινού παυσίπονου
Η μακροχρόνια, συστηματική χρήση ενός κοινού παυσίπονου, της ...
Πνευμονική Υπέρταση: Πόσο δύσκολη είναι η θεραπεία στην Ελλάδα;
Ασθενείς «δεύτερης κατηγορίας» αποδεικνύεται πως είναι όσοι πάσχουν ...
Θρίλερ για την Tina Turner και το δημοσίευμα για εγκεφαλικό!
Μπορεί τα δημοσιεύματα να την ήθελαν να περνά δεύτερο σφοδρό ...
Τους είναι ΛΙΓΟΣ πλέον για την ομάδα!!!
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ !!!