Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 9C°,
Παρασκευή, 9 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Ποια λάθη κάνουμε στο βούρτσισμα των δοντιών
Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι βασική προϋπόθεση της καλής ...
Βούρτσισμα της γλώσσας: Μία αναγκαία πρακτική υγιεινής
Το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών και η καθημερινή χρήση ...
Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών προστατεύει την καρδιά
Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί ενδεχομένως να μειώσει το ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Βούρτσισμα δοντιών: Ο σωστός τρόπος για μία καλύτερη υγεία

Βούρτσισμα δοντιών: Ο σωστός τρόπος για μία καλύτερη υγεία

Η Μαρία Σκουλάτου, χειρουργός-οδοντίατρος στην Cosmetic Derma Medicine αποκαλύπτει τρόπους για να μη σαμποτάρετε την στοματική υγιεινή.

Οι επισκέψεις στον οδοντίατρο επιβάλλονται για έναν στοματικό έλεγχο, αλλά εσείς πόσο φροντίζετε ατομικά τα δόντια σας; Το βούρτσισμα είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να έχουμε όλοι καλή στοματική υγιεινή. Αυτό που κάνει είναι να απομακρύνει τη μικροβιακή πλάκα και τα υπολείμματα των τροφών από τα δόντια. Για να έχουμε το αποτέλεσμα που επιθυμούμε έχει σημασία να το εκτελούμε σωστά. 

Η βούρτσα: Επιλέξτε είτε μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα (απλή ή μέτρια, αλλά όχι σκληρή!) είτε ηλεκτρική. Σε κάθε περίπτωση, σημασία έχει να τη χρησιμοποιείτε σωστά. Κάνετε ήπιες παλινδρομικές κινήσεις χωρίς να ασκείτε πίεση. Αν βάζετε δύναμη στο βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσετε προβλήματα στα δόντια, όπως αποτριβές αλλά και υφιζήσεις των ούλων. Στην συνέχεια θα έχετε ευαισθησία και πόνο σε θερμικά ερεθίσματα.

Οι οδηγίες: Υιοθετήστε την σωστή τεχνική που θα σας προτείνουμε.
1)Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα σε κλήση 45 μοιρών κατά μήκος της γραμμής των ούλων, με τέτοιο τρόπο ώστε οι μισές ίνες της να βρίσκονται πάνω στα ούλα και οι υπόλοιπες πάνω στα δόντια.

2)Ασκήστε ήπιες παλινδρομικές κινήσεις για λίγο. Έπειτα συνεχίστε την ίδια διαδικασία στα διπλανά δόντια και στην εσωτερική επιφάνεια των δοντιών. Ακολουθούν οι μασητικές επιφάνειες (τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα κάθετα πάνω τους) και οι πίσω επιφάνειες των τελευταίων γομφίων.

3)Όταν ολοκληρώσετε το βούρτσισμα μην ξεχάσετε να βουρτσίσετε τη γλώσσα σας.

4)Μία φορά την ημέρα χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι και 2 φορές τη μέρα (πρωί και βράδυ) βουρτσίζετε τα δόντια σας.



5)Μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε το οδοντίατρο για επαγγελματικό καθαρισμό. Η διαδικασία αφαιρεί πλάκα, τρυγία (πέτρα), χρωστικές (από κάπνισμα, καφέ κ.ά) και πρέπει να επαναλαμβάνεται συνήθως ανά 6 μήνες ή όποτε κρίνει ο γιατρός, ανάλογα με το περιστατικό. Ο καθαρισμός δε κάνει τα δόντια πιο λευκά (η διαδικασία που το επιτυγχάνει είναι η λεύκανση).


Πηγή : http://www.boro.gr/
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Τα οδοντιατρικά προβλήματα των Ελλήνων λόγω οικονομικής κρίσης
Η κρίση συνεχώς βαθαίνει δημιουργώντας στους ανθρώπους οικονομικά ...
Στοματική υγιεινή: Πρώτα το βούρτσισμα ή το οδοντικό νήμα;
Για καλή στοματική υγιεινή, οι οδοντίατροι συνιστούν να βουρτσίζουμε ...
Ο σωστός τρόπος να πλένεις το πέος σου
Μικρός αναγνώστης μας ρωτά:  Είμαι 15 χρονών και θέλω αν μπορείτε να μου ...
Στοματικό σεξ: Ο λάθος τρόπος να το κάνεις
Ο στοματικός έρωτας εκτός από τη σχέση του με την απόλαυση, μπορεί να ...
Υγιή μαλλιά - Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή
Ο τρόπος ζωής και η διατροφή αποτελούν καθοριστικό παράγοντα για την ...
Τι δείχνει για τη σχέση σας ο τρόπος που κοιμάστε...
Η υγεία στην σχέση ενός ζευγαριού φαίνεται ξεκάθαρα στον τρόπο που οι ...
Έτσι θα οριστεί ο διαιτητής για το ΑΕΚ-Ολυμπιακός!
Πρωτότυπος τρόπος, αλλά είναι και αυτός ένας τρόπος... Το πενάκι του ...
Έλενα Παπαρίζου: «Ακόμη και ο τρόπος που δημοσιοποιήθηκε η σχέση μας δεν ήταν σωστός»
Κάθε φορά που η Έλενα ταξιδεύει, ταξιδεύει και ο Ανδρέας. Μερικές φορές ...
Στη δημοσιότητα το ν/σ για το ΠΕΔΥ-Τη Δευτέρα στη Βουλή
Το Πρωτοβάθμιο Εθνικό Δίκτυο Υγείας (ΠΕΔΥ) θα είναι στο εξής η ...