Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 9C°,
Παρασκευή, 9 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Τι έγινε με τον παίκτη του ΠΑΟΚ;
Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Παρασκευής (19.12) που πραγματοποιήθηκε ...
5 προβλήματα στον ΠΑΟΚ !!
Με τον αέρα να δυσκολεύει τις κινήσεις των ποδοσφαιριστών ...
Φυσική κατάσταση με εναλλαγές
Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ που πραγματοποιήθηκε στις ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Ενδυνάμωση στον ΠΑΟΚ

Ενδυνάμωση στον ΠΑΟΚ

Σε υψηλή ένταση δούλεψαν το πρωί του Σαββάτου οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στην προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το συνδυαστικό πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ, τεχνικής με κυκλοφορία της μπάλας, τακτικής με παιχνίδι σε μικρό χώρο και με μικρά τέρματα και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν και στα 90′ του αγώνα με τη Μλάντοστ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως και οι Στέλιος Ποζατζίδης (δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο), Εγιάλ Γκολάσα (ενοχλήσεις στη μέση). Από εκεί και πέρα, ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης έκανε ασκήσεις επανένταξης κι ο Παναγιώτης Γλύκος προπονήθηκε κανονικά υπό τις οδηγίες του Απόστολου Τερζή.

Την Κυριακή (25.01) οι παίκτες του Δικεφάλου έχουν ρεπό και τη Δευτέρα (26.01) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, στις 10:30 στην Τούμπα και στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Μπήκε κανονικά ο Μαντούρο
Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης (16.04) που πραγματοποιήθηκε στις ...
Κανονικά Τζιόλης και «Παπ», θεραπεία ο Κλάους
Υπό συνεχή βροχόπτωση πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ ...
Προπόνηση στη βροχή
Με βροχή πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στις ...
Σοκ στον ΠΑΟΚ.. Δεν παίζουν αυτοί οι δύο;;;
Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας που διεξήχθη στις 20:00 ...
Επιστροφή Γκολάσα
Με τον αέρα να δυσκολεύει τις κινήσεις των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ ...
Αδειάζει το απουσιολόγιο Αναστασιάδη (video)
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τεχνικής με μπάλα περιελάμβανε η ...
Δούλεψαν τη φυσική κατάσταση στην Καλλονή
Μετά από το διήμερο ρεπό τους το Σαββατοκύριακο που προηγήθηκε οι ...
Ασκήσεις και κατοχή... (video)
Στη Νέα Μεσημβρία πραγματοποιήθηκε η προπόνηση του ΠΑΟΚ την Τρίτη, η ...
Προληπτικά εκτός Μαντούρο και Μάρτενς
Στα «κόκκινα» δούλεψαν τη Δευτέρα (18.08) οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στη ...