Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 11C°,
Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Κατερίνα Δημητρόγλου: «Δεν μου αρέσει καθόλου η γυμναστική»
Η Κατερίνα Δημητρόγλου προσέχει την εμφάνισή της, αλλά δεν κάνει ...
Αυτά είναι: Δείτε την Τζένη Χειλουδάκη στην παραλία με μαγιό (Nassos blog)
Απο την συνεντευξή της στη Γερμανού θυμάμαι να λέει πώς «εντάξει είμαι ...
Δημήτρης Ουγγαρέζος: «Γυμνάζομαι για να τρώω ότι θέλω»
Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος έχει αδυναμία στο φαγητό. Μπορεί να ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Χατζηβασιλείου: «Αν δεν γυμναζόμουν και δεν πρόσεχα τι τρώω, θα έπαιρνα κιλά»

Χατζηβασιλείου: «Αν δεν γυμναζόμουν και δεν πρόσεχα τι τρώω, θα έπαιρνα κιλά»

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου διατηρείται σε φόρμα γιατί εκτός από τη γυμναστική έχει μάθει να τρώει σωστά χωρίς να στερείται καμία τροφή.

«Τα γλυκά, τα ζυμαρικά κα ιη σοκολάτα είναι από αυτά που θέλω πάντα να τρώω. Επομένως η αύξηση του βάρους θα ήταν αναπόφευκτη αν δεν γυμναζόμουν και δεν πρόσεχα τι τρώω. Αυτοί είναι οι τέσσερις τρόποι που με βοηθούν να κρατώ το μέτρο. Αντιμετωπίζω την τροφή ως καύσιμο Δεν ξεχνώ ποτέ το πρωινό μου. Είναι η πηγή ενέργειας μου όλη μέρα, δεν αφήνει να πέσει η γλυκόζη του αίματος και μου δίνει τα εφόδια να αντεπεξέλθω στις υποχρεώσεις μου. Η τροφή είναι καύσιμο και φάρμακο. Επιλέγω τα καλύτερα καύσιμα και αυτά που έχουν τα περισσότερα αντί οξειδωτικά. Τρώω γλυκά έξυπνα. Λίγη μαύρη σοκολάτα με 70% κακάο ή περισσότερο- μου φτάνει και μου περισσεύει. Λατρεύω επίσης τις αποξηραμένες μπανάνες. Έχουν γεύση γλυκού αλλά καθόλου ζάχαρη! Δεν σκέφτομαι ποιο είναι το τελευταίο γεύμα. Το μότο μου είναι: "Πάντα θα ύπαρχε κι άλλο γεύμα - και μάλλον θα είναι πολύ νόστιμο!".Όταν το θυμίζω αυτό στον εαυτό μου την ώρα που τρώω ένα πλούσιο πιάτο, σταματάω ύστερα από μερικές μπουκιές. Βλέπω τα πράγματα από τη σωστή οπτική γωνία. Αν θα ήθελα να χάσω κιλά; Φυσικά! Ποιος δεν θέλει; Αλλά αρνούμαι να επικεντρώσω τη ζωή μου γύρω από αυτό. Προτιμώ να εστιάζω σε πιο σημαντικά πράγματα».

Πηγή: You


Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Δύσκολο το σημερινό πρωινό για την Δούκισσα (φωτο)
Τι της συνέβη; Άρχισε γυμναστική για να χάσει τα κιλά των διακοπών ...
Βίκυ Χατζηβασιλείου: «Έχω να κάνω κοιλιακούς έναν χρόνο»
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει ένα καλλίγραμμο σώμα και όπως είναι φυσικό ...
Τα αποτελέσματα της δίαιτας… φάνηκαν
Με υπομονή και θέληση όλα γίνονται. Πριν λίγους μήνες, είχε αρκετά ...
Νικολέτα Καρρά: «Από παιδί ήμουν ψηλόλιγνη»
Είναι από τις γυναίκες που προσέχουν τη σιλουέτα τους η Νικολέτα Καρρά; ...
Οι δηλώσεις του Καναράκη που σε κάνουν ν’ αναρωτιέσαι
Ο Παντελής Καναράκης προσέχει την εξωτερική του εμφάνιση. Ο ...
Ποια τρόφιμα προκαλούν ραγάδες και κυτταρίτιδα;
ΕΡΩΤΗΜΑ Γεια σας, είμαι 16 χρονών, έχω ύψος 1,70 και είμαι 65 κιλά. Θέλω να ...
Τι λέτε καλέ: Δείτε την 50άρα Βίκυ Χατζηβασιλείου πιο σέξι απο ποτέ… (Nassos Blog)
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου όπως δεν την έχετε ξαναδεί ποτέ. Έχει κορμάρα ...
Χριστίνα Πολίτη: «Είμαι ένα παχύ χέλι»
Η Έλενα Τσαβαλιά με την Χριστίνα Πολίτη έπιασαν κουβεντούλα για τα ...
Η Μαρία Κορινθίου αποκαλύπτει πως έχασε 10 κιλά!
Η Μαρία Κορινθίου σε συνέντευξή της αποκάλυψε πως έχει χάσει 10 κιλά. ...