Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 11C°,
Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Επιστροφές, απουσίες και Πλατέλλας
Μετά το χθεσινό ρεπό, οι «κιτρινόμαυροι» επιστρέφουν σήμερα στις ...
Γεμίζουν τα Σπάτα
Διακοπές τέλος τα... κεφάλια μέσα. Οι "κιτρινόμαυροι" από το μεσημέρι ...
Ανεβάζει στροφές ο Μπαράλες, θεραπεία για δύο
Μετά το χθεσινό (09/08) ρεπό που είχε δώσει στους ποδοσφαιριστές της ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Τα κεφάλια μέσα

Τα κεφάλια μέσα

Όσο πρόλαβαν να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν το έκαναν. Οι «κιτρινόμαυροι» μετά το χθεσινό μισό στην ουσία ρεπό (αφού το πρωί της Παρασκευής γυμνάστηκαν κανονικά), επέστρεψαν στις προπονήσεις.

Το πρωινό πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις πάνω στη φυσική κατάσταση (με ανοίγματα, τρέξιμο, λάστιχα κλπ) και στη συνέχεια μπάλα. Ο Δέλλας θέλησε και ενόψει του αυριανού φιλικού με τη Νίκη Βόλου να δουλέψει την ανάπτυξη από τα μετόπισθεν και για αυτό το λόγο έβαλες τους αμυντικούς του να δουλέψουν πάνω στο συγκεκριμένο τομέα μέσα από μία άσκηση 6 vs 4.

Αυτό που έδειξε ο Δέλλας στους αμυντικούς του, ήταν το πώς θα καταφέρουν να απεμπλακούν από το pressing των αντιπάλων τους προκειμένου να ξεκινήσει από πίσω μία επίθεση με προϋποθέσεις.

«Ο τερματοφύλακας βλέπει όλο το γήπεδο. Μπορεί να έχει την πιο άμεση αντίληψη για το που είναι ο αντίπαλος και το που πρέπει να πάει η μπάλα», ήταν χαρακτηριστικά μία από τις ατάκες που άκουσαν οι «κιτρινόμαυροι» προτρέποντας ειδικά τα δύο στόπερ να παίζουν και τον γκολκίπερ.

Λίγο αργότερα ο Δέλλας όταν ο Κολοβέτσιος έπαιξε με ρίσκο, διέκοψε την άσκηση και είπε: «Προκειμένου να χάσουμε τη μπάλα ή να παίξουμε με ρίσκο, τελειώστε τη φάση. Κάθε λάθος μπροστά από την περιοχή μας είναι γκολ. Διώξτε λοιπόν μακριά τη μπάλα».

Την ίδια ώρα οι μέσοι και οι επιθετικοί δούλευαν στο δεύτερο μισό του γηπέδου με τον Βασίλη Μπορμπόκη. Χωρισμένοι σε δύο ομάδες 6 vs 6 προσπαθούσαν να κυκλοφορήσουν τη μπάλα αλλάζοντας έξι πάσες μίνιμουμ και στη συνέχεια μεταφέρονταν από τη μία γωνία του γηπέδου στην άλλη…

 

* Μέρος της προπόνησης ακολούθησε και ο Άρης Σοϊλέδης, ο οποίος ωστόσο δε θα προλάβει ούτε το κυριακάτικο παιχνίδι με τη Νίκη Βόλου.

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Στην διάθεση του Περέιρα ο Ισπανός !!
Ο Ισπανός σέντερ μπακ προπονήθηκε κανονικά, αφήνοντας πίσω τον ...
Επιστρέφουν και πιάνουν δουλειά
Επιστρέφουν και πιάνουν δουλειάΟι… διακοπές τελείωσαν τα κεφάλια ...
Υπολογίζει ξανά Αφελάι
Ο Ιμπραίμ Αφελάι τα βρήκε με τον Μίτσελ, προπονήθηκε κανονικά μαζί με ...
Στην Αθήνα ο Νέπλιακ για εξετάσεις
Πρόγραμμα αποκατάστασης ακολούθησαν σήμερα το πρωί, όσοι ...
Αποθεραπεία Τζαβέλλας και Περέιρα
Χαλάρωμα και αποθεραπεία έπειτα από το χθεσινό προπονητικό φιλικό με ...
Μετά από τον θρίαμβο... ξεκούραση
Την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν από τα συνεχόμενα ματς ...
Με απουσίες ο Μιτσελ !!!
Μόνο δύο κεντρικούς αμυντικούς θα έχει στην διάθεσή του ο Μίτσελ για το ...
Πρόβλημα στην ΑΕΚ !
Πρωί - πρωί του Σαββάτου ανέβηκαν στα Σπάτα για προπόνηση οι παίκτες ...
Μέσα οι Χούμελς και Ποντόλσκι
Ευχάριστα νέα είχε η προπόνηση της Γερμανίας την Τετάρτη, καθώς οι Ματς ...