Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 4C°,
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Οικονομία
Σχετικά Νέα
Δουλειά στη φυσική κατάσταση (video)
Έμφαση στη φυσική κατάσταση δόθηκε από τον Ιγκόρ Τούντορ στη σημερινή ...
Ατομικό Μπαργκάν και Νέτο στη Βέροια
Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση της Δευτέρας για τους ποδοσφαιριστές ...
Το πρωί τρέξιμο, το βράδυ αποστολή
Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στο γήπεδο της Τούμπας. Το ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Φυσική κατάσταση με εναλλαγές

Φυσική κατάσταση με εναλλαγές

Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα αφορούσε την βελτίωση της δύναμης και της φυσικής κατάστασης και ήταν συνδυασμός ασκήσεων στο γυμναστήριο και στο γήπεδο.

Συγκεκριμένα, οι ποδοσφαιριστές ακολουθούσαν εναλλάξ πρόγραμμα με βάρη στο γυμναστήριο και κατόπιν με ασκήσεις φυσικής κατάστασης (έκρηξης, ταχυδύναμης κλπ) στο γήπεδο. Στο πρόγραμμα συμμετείχαν όλοι εκτός του Παναγιώτη Δεληγιαννίδη που ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, ενώ και οι Έλληνες διεθνείς προφυλάχθηκαν στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης.

Για σήμερα είναι προγραμματισμένη και απογευματινή προπόνηση που θα διεξαχθεί στις 6:30 στη Νέα Μεσημβρία και μετά το τέλος της ο Άγγελος Αναστασιάδης θα ανακοινώσει την αποστολή που θα ταξιδέψει στη Νάπολη. Η ομάδα θα προπονηθεί και πριν την αυριανή της αναχώρηση στο γήπεδο της Τούμπας.

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Ατομικό Μπαργκάν και Νέτο στη Βέροια
Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση της Δευτέρας για τους ποδοσφαιριστές ...
Ατομικό Μπαργκάν και Νέτο στη Βέροια
Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση της Δευτέρας για τους ποδοσφαιριστές ...
Μπήκε κανονικά ο Μαντούρο
Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης (16.04) που πραγματοποιήθηκε στις ...
Προπόνηση στη βροχή
Με βροχή πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στις ...
Φαίδων Κεφαλέας: «Δεν είμαι και από αυτούς που ράβουν το στόμα τους»
Πώς διατηρεί την φυσική του κατάσταση ο Φαίδων Κεφαλέας; «Η ...
Έτσι διατηρεί ο Φαίδων Κεφαλέας τη σιλουέτα του
Τι λέει ο Φαίδων Κεφαλέας για τη φυσική του κατάσταση και πως τη ...
5 προβλήματα στον ΠΑΟΚ !!
Με τον αέρα να δυσκολεύει τις κινήσεις των ποδοσφαιριστών ...
Επιστροφή Γκολάσα
Με τον αέρα να δυσκολεύει τις κινήσεις των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ ...
Σε κατάσταση φυσικής καταστροφής η βόρεια Χιλή, μετά τον σεισμό 8,2 ρίχτερ
Σε κατάσταση φυσικής καταστροφής κήρυξε η πρόεδρος της Χιλής Μισέλ ...