Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 5C°,
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Η υγιεινή διατροφή ενάντια στην κατάθλιψη
Είναι δεδομένο, πως η υγιεινή διατροφή προστατεύει τον ανθρώπινο ...
Η μεσογειακή διατροφή σύμμαχος της μνήμης
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να τονώσει τη μνήμη των μεσηλίκων και ...
Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τον εγκέφαλο
Ακόμη μια έρευνα έρχεται να ρίξει φως στις ευεργετικές ιδιότητες που ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Η διατροφή των πρώτων χρόνων καθορίζει το βάρος στην ενήλικη ζωή

Η διατροφή των πρώτων χρόνων καθορίζει το βάρος στην ενήλικη ζωή

Ό,τι τρώμε τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής μας φαίνεται ότι καθορίζει την μετέπειτα πορεία του βάρους μας, αφού εκτός από τον θηλασμό είναι σημαντική και η διατροφή ενός παιδιού, μέχρι την ηλικία των 2 ετών.

Στο πλαίσιο νέας έρευνας ελήφθησαν δεδομένα όπως κοινωνικοοικονομικά στοιχεία, το βάρος των γονέων, ηλικιακές διαφοροποιήσεις, πληροφορίες για τον θηλασμό κ.α. και έγινε διατροφική αξιολόγηση στις ηλικίες των 10 μηνών και 2 ετών και έπειτα κάθε 2 χρόνια μέχρι την ηλικία των 20 ετών. Σε ηλικία 20 ετών έγιναν μετρήσεις ύψους, βάρους και σύστασης σώματος.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο θηλασμός για ένα παιδί είναι σημαντικά συνδεδεμένος με χαμηλό σωματικό λίπος στα 20 χρόνια του. Ωστόσο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πολύ σημαντική είναι και η μετέπειτα διατροφή του μέχρι τα δύο του έτη, η οποία χαρακτηρίζεται συνήθως από αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης και χαμηλή λίπους, κάτι που δεν είναι σωστό. Αν λάβουμε υπόψη ότι η πρώτη τροφή του, το μητρικό γάλα δηλαδή, είναι πλούσιο σε λίπος και με μικρή περιεκτικότητα πρωτεϊνών, η απότομη ακόλουθη αλλαγή δεν βοηθάει.

Σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις το λίπους δεν πρέπει να περιορίζεται στα μικρά παιδιά, έτσι ώστε να λαμβάνουν μεγάλα ποσά ενέργειας για την ταχεία ανάπτυξη του νευρικού τους συστήματος. Εδώ μάλιστα ένα λάθος που γίνεται είναι η χορήγηση σε ένα παιδί στα πρώτα χρόνια του γαλακτοκομικών με χαμηλές θερμίδες, μειωμένο λίπος και αυξημένη πρωτεΐνη, κάτι που δεν ενδείκνυται για ηλικίες πριν από τα 2-3 έτη.

Όπως επισημαίνεται, ο περιορισμός του λίπους σε αυτή την ηλικιακή περίοδο μπορεί να κάνει πιο πιθανή την εμφάνιση παχυσαρκίας.

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Διατροφικές συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι
Οι μέρες του Πάσχα συνοδεύονται από πλήθος παραδόσεων σχετικών με τη ...
Ωδή στην κρητική διατροφή από καναδική εφημερίδα
Φέροντας τον τίτλο «Να Τρως σαν Έλληνας; Αποκωδικοποιώντας τη ...
Πρόβλημα στην αναπαραγωγή λόγω διαταραχών στη διατροφή
Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of  Eating ...
Νέες ευεργετικές ιδιότητες στη διανοητική λειτουργία από τη μεσογειακή διατροφή
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Epidemiology, η ...
Ύπνε, που «θρέφεις» την καρδιά…
Οι ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας και ...
Τρώτε ανθυγιεινά; Τότε φαίνεστε 10 χρόνια μεγαλύτερη!
Ανάμεσα στις αρνητικές συνέπειες που έχει η ανθυγιεινή διατροφή στον ...
Οχτώ στις δέκα Ελληνίδες δεν θηλάζουν για δεύτερο μήνα
Απογοητευτικά είναι τα στοιχεία για τον μητρικό θηλασμό στη χώρα μας, ...
Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην απώλεια βάρους με διάρκεια
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα ...
Τα ψάρια χαρίζουν χρόνια ζωής
Το μυστικό της μακροζωίας φαίνεται να ανακάλυψαν επιστήμονες σύμφωνα ...