Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 17C°,
Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Ουσία της ρίγανης εξουδετερώνει την γαστρεντερίτιδα
Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, η ουσία της ρίγανης καρβακρόλη μπορεί να ...
Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τον εγκέφαλο
Ακόμη μια έρευνα έρχεται να ρίξει φως στις ευεργετικές ιδιότητες που ...
«Ασπίδα» για τον καρκίνο στο συκώτι η άσκηση
Ακόμη μια έρευνα έρχεται να αποδείξει πως η σωματική άσκηση έχει ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Οι ευεργετικές δράσεις της ρίγανης στην ανθρώπινη υγεία

Οι ευεργετικές δράσεις της ρίγανης στην ανθρώπινη υγεία

Η ρίγανη, ή αλλιώς Origanum vulgare, είναι ίσως το πιο δημοφιλές βότανο της Μεσογείου, αποτελεί χαρακτηριστικό μυρωδικό της ελληνικής και της ευρύτερης μεσογειακής κουζίνας και μπορεί να ασκεί ποικίλες ευεργετικές δράσεις στην ανθρώπινη υγεία

Η ρίγανη είναι γνωστή και ως άγρια μαντζουράνα σε πολλά μέρη της Ευρώπης, δεδομένου ότι συνδέεται στενά με το φυτό που γνωρίζουμε ως μαντζουράνα.

Η ρίγανη όπως αναφέρει το neadiatrofis.gr χάρη στο μοναδικό περιεχόμενό της σε θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικά μπορεί να ασκεί ποικίλες ευεργετικές δράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Αποτελεί ένα βότανο πλούσιο σε βιταμίνη K, ενώ παράλληλα αποτελεί καλή πηγή μαγγανίου, σιδήρου και βιταμίνης Ε.

Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται σε αυτή, όπως η θυμόλη και η καρβακρόλη, αναστέλλουν την ανάπτυξη των βακτηρίων της Pseudomonas aeruginosa και του Staphylococcus aureus, ενώ επίσης δεδομένα από το Μεξικό ισχυρίζονται ότι μπορεί να συμβάλλει στη θεραπεία προσβολής από την αμοιβάδα Giardia lamblia.

Επίσης, ποικίλα συστατικά της, όπως η θυμόλη και το ροσμαρινικό οξύ, μπορούν να δρουν ως αντιοξειδωτικά αναστέλλοντας τη διαδικασία οξείδωσης. Αξιοσημείωτο είναι ότι ένα γραμμάριο ρίγανης εκδηλώνει 42 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική ικανότητα από αντίστοιχη ποσότητα μήλων, 12 φορές από την αντίστοιχη ποσότητα πορτοκαλιών και 4 φορές από την αντίστοιχη ποσότητα σμέουρων.

Ας προσθέσουμε ρίγανη στα φαγητά μας απολαμβάνοντες όχι μόνο το μοναδικό άρωμά της αλλά και τα ποικίλα οφέλη της.

 

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Μεγάλη και απρόσμενη αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου στην Ελλάδα-Η οικονομική κρίση χειροτερεύει τις συνθήκες
Την πιο συχνή νεοπλασματική ασθένεια των γυναικών αποτελεί σήμερα ο ...
Ποτέ δεν είναι αργά-300% βελτίωση στην υγεία η συστηματική άσκηση στους ηλικιωμένους
Ακόμη και αν αρχίσει καθυστερημένα, η συστηματική φυσική ...
Η μεσογειακή διατροφή μας κάνει να θυμόμαστε
Ακόμη μια έρευνα σχετικά με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής έρχεται ...
Νέες ευεργετικές ιδιότητες στη διανοητική λειτουργία από τη μεσογειακή διατροφή
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Epidemiology, η ...
Έρευνα: Κίνδυνος για την υγεία οι 4 καφέδες την ημέρα
Αμερικανική επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ότι η κατανάλωση ...
Το ελαιόλαδο πολύτιμο φάρμακο για το έντερο
Ξέρουμε τόσα για τις ευεργετικές επιδράσεις του ελαιολάδου αλλά τώρα ...
Τα οφέλη του θαλασσινού μπάνιου για την υγεία μας
Ο Γάλλος βιολόγος Ρενέ Κεντόν, περίπου τρεις δεκαετίες πριν, επεσήμανε ...
Η λιτότητα βλάπτει σοβαρά την υγεία
  Σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών της Ευρώπης και της ...
Ημερίδα για το ρόλο των γονιδίων και του περιβάλλοντος στην ανθρώπινη συμπεριφορά
Το Α' Τμήμα Βραχείας Νοσηλείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου ...