Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 17C°,
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Έκθεση για το τρέξιμο με ελεύθερη είσοδο
Την έκθεση «RUNNER’S EXPO 2014», με επίκεντρο το τρέξιμο, φιλοξενεί την ...
Η μακροζωία κάνει… φυλετικές διακρίσεις
Όπως αναφέρει αυστραλιανή μελέτη, σημαντικός παράγοντας για τη ...
Τα παιδιά δεν τρέχουν πια…
Σύμφωνα με Αυστραλούς επιστήμονες, η φυσική κατάσταση των παιδιών ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Το πολύ τρέξιμο «σαμποτάρει» τη μακροζωία;

Το πολύ τρέξιμο «σαμποτάρει» τη μακροζωία;

Σε γενικές γραμμές το τρέξιμο κάνει καλό, όμως επιστήμονες του Ινστιτούτου Καρδιαγγειακής Έρευνας του Lehigh Valley Health Network στις ΗΠΑ εξηγούν ότι μέχρι και σε αυτό χρειάζεται μέτρο. Σύμφωνα με τη μελέτη τους, το υπερβολικό τρέξιμο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, κάτι που δεν ισχύει για όσους τρέχουν 2-3 ώρες την εβδομάδα.

Εξετάζοντας πάνω από 3.800 δρομείς, άνδρες και γυναίκες με μέση ηλικία τα 46 χρόνια, οι οποίοι τρέχουν τουλάχιστον 25 χιλιόμετρα την εβδομάδα, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι το τρέξιμο κάνει καλό, αρκεί να γίνεται σε συνετά πλαίσια. 

Διαβάστε περισσότερα στο greenweek.gr

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Το «ψαλίδι» στις θερμίδες φέρνει μακροζωία
Η μείωση των θερμίδων δεν συνεπάγεται μονάχα λιγότερο βάρος, αλλά και ...
Ηπατικά κύτταρα θα αναπλάθουν το συκώτι
Επιστήμονες στις ΗΠΑ κατάφεραν να δημιουργήσουν κύτταρα συκωτιού από ...
Ρόδι, το θαυματουργό…
Το ρόδι έχει τη δυνατότητα να αναστρέψει τη βλάβη που προκαλείται στις ...
Νέες έρευνες για το μηχανισμό παραγωγής ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα
Επιστήμονες από το Ερευνητικό Ινστιτούτο The Scripps Pesearch Institute (TSRI), ...
Περισσότεροι θάνατοι από καρδιά τον χειμώνα
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Κοινωνικής ...
Οι φυτοφαγία χαρίζει μακροζωία!
Ανήκετε στην κατηγορία των φυτοφάγων; Τότε, σύμφωνα με Αμερικανούς ...
Τεστ αίματος βρίσκει μόλυνση από μύκητες
Μόλις λίγες ώρες χρειάζεται το νέο τεστ αίματος, προκειμένου να βρει ...
Από την «Ντόλι» στον «Χοίρο 26», το πρώτο μεταλλαγμένο ζώο
Μία νέα τεχνική παραγωγής μεταλλαγμένων ζώων, ανακάλυψαν οι ίδιοι οι ...
Πιείτε χυμό παντζαριών και ρίξτε την πίεσή σας!
Ένα φλιτζάνι χυμού παντζαριών την ημέρα, την αρτηριακή πίεση... κάνει ...