Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 17C°,
Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Σχετίζονται άμεσα διαβήτης-σχιζοφρένεια
Υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στον διαβήτη και τη σχιζοφρένεια, σύμφωνα ...
Διαβήτης κληρονομεί προ-διαβήτη
Μια μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 8000 άτομα, έδειξε ...
Ο διαβήτης φέρνει αναπηρία
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Baker IDI για την Καρδιά και τον Διαβήτη στη ...
Top Επιχειρήσεις
Βόλος
clientThumb
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Γυναίκες, σηκώστε βάρη για να προλάβετε τον διαβήτη

Γυναίκες, σηκώστε βάρη για να προλάβετε τον διαβήτη

Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ, οι γυναίκες που επιδίδονται στην άρση βαρών στο γυμναστήριο έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη. Για την έρευνα εξετάστηκαν 100.000 νοσηλεύτριες εντός οχτώ ετών και διαπιστώθηκε ότι η άρση βαρών και οι ασκήσεις αντίστασης για ενδυνάμωση των μυών συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη.

Το οφέλη παρατηρήθηκαν ειδικά στις γυναίκες που έκαναν συνδυαστικά και αερόβια άσκηση, μια μορφή άσκησης που έχει φανεί ότι ευνοεί την λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.

«Είμαστε βέβαιοι ότι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος του διαβήτη τύπου 2 είναι να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος ακολουθώντας μια υγιεινή , ισορροπημένη διατροφή και κάνοντας τακτικά σωματική δραστηριότητα . Στις μέρες μας , πολλοί άνθρωποι ψάχνουν έναν εύκολο τρόπο για να χάσουν βάρος και να είναι περισσότερο σωματικά δραστήρια , για αυτό προτείνουμε να βρείτε μια δραστηριότητα που να απολαμβάνετε και που να σας ευχαριστεί », τόνισαν οι ερευνητές.  

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο, διαβήτη, ρευματοειδή αρθρίτιδα…
Σύμφωνα με νέα έκθεση του αμερικανικού υπουργείου Υγείας το κάπνισμα ...
«Κλειδί» για τη θεραπεία του διαβήτη το έντερο;
Σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο Αδελαΐδας, το έντερο των ...
Το περπάτημα μας κάνει καλό
Οι άνθρωποι που περπατάνε, έχουν κατά μέσο όρο 40% μικρότερη πιθανότητα ...
Το περπάτημα μας κάνει καλό
Οι άνθρωποι που περπατάνε, έχουν κατά μέσο όρο 40% μικρότερη πιθανότητα ...
Το περπάτημα μας κάνει καλό
Οι άνθρωποι που περπατάνε, έχουν κατά μέσο όρο 40% μικρότερη πιθανότητα ...
Το περπάτημα μας κάνει καλό
Οι άνθρωποι που περπατάνε, έχουν κατά μέσο όρο 40% μικρότερη πιθανότητα ...
Το περπάτημα μας κάνει καλό
Οι άνθρωποι που περπατάνε, έχουν κατά μέσο όρο 40% μικρότερη πιθανότητα ...
Επιβραδύνει τη γήρανση φάρμακο για τον διαβήτη!
Ένα ευρείας χρήσης φάρμακο κατά του διαβήτη, η μετφορμίνη, επέκτεινε τη ...
Ένοχο για τον διαβήτη τύπου 2 το κόκκινο κρέας
Ακόμη και μια μικρή αύξηση της προσλαμβανόμενης ποσότητας κόκκινου ...