Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 14C°,
Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Gossip
Σχετικά Νέα
Ελένη Καστάνη: «Πέρασα δύσκολα στη παράσταση “Τα κορίτσια με τα μαύρα”»
Η Ελένη Καστάνη ήταν καλεσμένη στην εκπομπή «Η Γερμανού ξανάρχεται» ...
Η Αντωνία Καλλιμούκου έγινε καστανή
Μετά την Ελένη Μενεγάκη που σκέφτεται να γίνει καστανή, ήρθε τώρα και η ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Τι διαταράσσει τον ύπνο της Ελένης Καστάνη;

Τι διαταράσσει τον ύπνο της Ελένης Καστάνη;

Οι περισσότεροι – αν όχι όλοι- οι άνθρωποι έχουν βιώσει έστω και μια φορά στη ζωή τους μια «δύσκολη» νύχτα, δηλαδή έχουν ξυπνήσει στον ύπνο τους μετά από μια ενόχληση. Ένας στους τρεις από εμάς έχει την εμπειρία της αϋπνίας, περισσότεροι από τους μισούς ροχαλίζουμε έστω και περιστασιακά, ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων με άγχος τρίζει τα δόντια του στον ύπνο, ενώ 3 στους 10 οριακά παχύσαρκους ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας με μοναδικό σκοπό να φάνε. 


Η εκπομπή «Όλα για την Υγεία mou», με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, που μεταδίδεται το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2013 στις 16.50 από το MEGA, διερευνά τις αιτίες που διαταράσσουν την ποσότητα αλλά και την ποιότητα του ύπνου μας. Αιτίες που μπορεί να είναι απλές, όπως κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητα που αλλάζουν το βιολογικό μας ρολόι ή η κατανάλωση φαγητού πριν τον ύπνο, μπορεί να σχετίζονται με ψυχικούς παράγοντες και κυρίως με το άγχος ή μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα σοβαρών νόσων. Μεταξύ άλλων, οι επιστήμονες εξηγούν πώς η υπνική άπνοια, το ροχαλητό, ο πόνος, το τρίξιμο των δοντιών, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, το τίναγμα του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων μπορούν να μας ξυπνήσουν μες τη νύχτα.

Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στο σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας - όταν δηλαδή σηκωνόμαστε μέσα στη νύχτα με μοναδικό σκοπό να φάμε - τις αιτίες που το προκαλούν αλλά και πρακτικές συμβουλές για να το ξεπεράσουμε, καθώς και τους εφιάλτες και πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν.

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η γνωστή ηθοποιός Ελένη Καστάνη, η οποία μιλά για όλα όσα διαταράσσουν τον ύπνο της.

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Μιχάλης Κεφαλογιάννης
ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ: Μιχάλης Κεφαλογιάννης, Δήμητρα Τζούβελη
ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ: Ειρήνη Ρουμπεΐδου, Σοφία Ζαμπάρα, Δήμητρα Πασσά
ΠΑΡΑΓΩΓΗ: Λίτσα Δελή
ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ: Δήμος Παυλόπουλος
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Εξώδικο - βόμβα του Μάκη Παντζόπουλου
Ο σύντροφος της Ελένης Μενεγάκη τα «βάζει» με τα Lifestyle ...
Τα «μυστικά», που  κάνουν το Νίκο Παπαδάκη να αρρωσταίνει σπάνια
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι στις δυτικές κοινωνίες οι άνθρωποι ...
ΒΙΝΤΕΟ - Γενέθλια για την μικρή κόρη της Ελένης Μενεγάκη!
Σήμερα η μικρή κόρη της Ελένης Μενεγάκη, Βαλέρια Λάτσιου έχει ...
Γιατί θα πάει ο Βασίλης Καλλίδης στο σπίτι της Ελένης Μενεγάκη;
​Στο σπίτι της Ελένης Μενεγάκη θα πάει ο σεφ Βασίλης Καλλίδης για να ...
H Ζέτα Μακρυπούλια μιλάει για τα λάθη που έκανε και μέσα σε λίγους μήνες πήρε 10 κιλά
Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, οι άνθρωποι έχουν κάνει τουλάχιστον μία ...
ΒΙΝΤΕΟ-Ντενίση: Έγινε ξεκαθάρισμα στο θέατρο
"Έγινε ένα ξεκαθάρισμα στο θέατρο" σχολίασε η Μιμή Ντενίση στην εκπομπή ...
Αγγελική Νικολούλη: Μιλά για την δύσκολή στιγμή του διαζυγίου της!
Για την δύσκολη φάση της ζωής της, όταν με τον σύζυγο της αποφάσισαν να ...
Τρελαίνει κόσμο η «καυτή» τηλεπερσόνα!
Η Brittny Gastineau ξέρει να τονίζει τα δυνατά της προσόντα...Η Καστανή καλλονή ...
Η σούπερ σέξι εμφάνιση της Ελένης Μενεγάκη
Η σημερινή εμφάνιση της Ελένης Μενεγάκη αποτελεί μια από τις πιο σέξι ...