Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 11C°,
Κυριακή, 4 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Θέλετε καλύτερους βαθμούς στο σχολείο; Γυμναστείτε!
Επιβεβαιώνεται το «νους υγιής εν σώματι υγιεί» από Βρετανούς ...
Η κατανάλωση ωμού σκόρδου μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποίησαν επιστήμονες στην Κίνα, το ...
Καταφθάνει το… «χάπι της γυμναστικής» για τους τεμπέληδες
Θέλετε να γυμναστείτε, όμως βαριέστε αφόρητα τη διαδικασία; Αμερικανοί ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Για καλή υγεία στα γεράματα γυμναστείτε!

Για καλή υγεία στα γεράματα γυμναστείτε!

Ακόμη μια έρευνα έρχεται να προστεθεί σε αυτές για την ευεργετική δράση της γυμναστικής, ακόμη και στην τρίτη ηλικία. Σύμφωνα λοιπόν με Βρετανούς επιστήμονες, ακόμη και η καθυστερημένη ηλικιακά σωματική δραστηριότητα, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες να έχει κάποιος «καλά» γεράματα.

Παρακολουθώντας επί οκτώ χρόνια ένα δείγμα 3.500 ατόμων με μέσο όρο ηλικίας τα 64 χρόνια, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι από αυτούς είχαν συστηματική, ήπια ή έντονη, φυσική άσκηση, είχαν επτά φορές περισσότερες πιθανότητες να διάγουν μία καλής ποιότητας ζωή. Επίσης, οι πιθανότητες αυξήθηκαν κατά τρεις φορές στο 10% των ατόμων που άρχισαν για πρώτη φορά να ασκούνται στο διάστημα ανάμεσα στο 2000 και το 2010.

Διαβάστε περισσότερα στο greenweek.gr

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Η κρίση έκανε τα παιδιά λιγότερο εγωκεντρικά
Αμερικανοί επιστήμονες αναφέρουν ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ...
Ποτέ δεν είναι αργά-300% βελτίωση στην υγεία η συστηματική άσκηση στους ηλικιωμένους
Ακόμη και αν αρχίσει καθυστερημένα, η συστηματική φυσική ...
Κοιμηθείτε για να μην πάρετε κιλά!
Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ, τα ...
H σοκολάτα «δυναμώνει» τον εγκέφαλο
Άλλη μία ευεργετική ιδιότητα της σοκολάτας εντόπισαν Αμερικανοί ...
Η κατάθλιψη και το άγχος βρίσκεται στον εγκέφαλό μας
Αναρωτιέστε τι είναι αυτό που σας γεμίζει με άγχος και σας φέρνει ...
Ο καρκίνος του δέρματος είναι γένους αρσενικού!
Όπως αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες οι άντρες νεαρής ηλικίας έχουν ...
Το πράσινο μας φέρνει… ευτυχία!
Ιδιαιτέρως σημαντικά είναι τα οφέλη των χώρων πρασίνου σε μια πόλη, ...
Η διασημότητα βλάπτει σοβαρά την υγεία!
Θα θέλατε να είστε διάσημοι σταρ; Τότε διαβάζοντας για την έρευνα ...
Πιείτε χυμό παντζαριών και ρίξτε την πίεσή σας!
Ένα φλιτζάνι χυμού παντζαριών την ημέρα, την αρτηριακή πίεση... κάνει ...