Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 9C°,
Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
7 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο στα ύψη
Πολλοί αναρωτιούνται πως μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλικότητά τους ...
Οι άνδρες
Η χρήση ηρωίνης είναι γένους… αρσενικού στη χώρα μας, προβληματίζουν ...
Ποιες τροφές μας κάνουν να γερνάμε
Όλοι θέλουμε να δείχνουμε νέοι και υγιείς, όμως οι κρέμες και οι ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Ποιες είναι οι 5 τροφές που ανακουφίζουν από τους πόνους της μέσης;

Ποιες είναι οι 5 τροφές που ανακουφίζουν από τους πόνους της μέσης;
Οι πόνοι στη μέση είναι πια κλασικό φαινόμενο για όλους μας, μα κυρίως για τις γυναίκες πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Χάπια, κρέμες, massage, προσπαθούμε με κάθε τρόπο να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα. Μήπως όμως θα ήταν καλό να ψάξουμε τη λύση στο καθημερινό μας διαιτολόγιο;
 
 
Eρευνητές διαπίστωσαν ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας ανακουφίσουν από τους ενοχλητικούς πόνους στη μέση και είναι οι εξής:
 
 
1.Xαμομήλι: Το διάσημο αυτό βότανο, είναι ευρέως γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες.
 
Πόσοι όμως ξέρατε ότι είναι αντισπασμωδικό και αντιφλεγμονώδες; Tα οφέλη πολλά, οπότε μην ξεχνάτε να πίνετε καθημερινά τσάι.
 
 
2.Τριγωνέλλα (αρωματικό μοσχοσίταρο): είναι ένα βότανο που κυρίως χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό.
 
Μπορείτε να φάτε τα φύλλα, τους σπόρους ή και ακόμα το βλαστό του. Μπορείτε να προσθέσετε τα φύλλα του στη σαλάτα σας ή τους σπόρους του βοτάνου σα μπαχαρικό σε κρέατα και σούπες.
Είναι αντιφλεγμονώδες και έχει ιδιότητες φυτο-στεροειδών που βοηθάνε στην ανοικοδόμηση των ιστών. Δεν τα λες και λίγα τα οφέλη του. Ας ρίξουμε μια ματιά στα καταστήματα φυτικών προïόντων
 
 
3. Λινάρι (λιναρόσπορος): είναι και αυτό αντιφλεγμονώδες...
 
Εχει την ικανότητα να βοηθάει το σώμα στη θεραπεία και ανάπλασή του.
Ο λιναρόσπορος μπορεί να προστεθεί σε κάθε γεύμα σας καθώς επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι του ή και να το καταναλώσετε σε μορφή τσαγιού.
 
 
4. Τζίντζερ: Η πιπερόριζα είναι μια πολύ γευστική πρόταση που συνδυάζεται με πολλά φαγητά.
 
Από παγωτό μέχρι τσάι, το τζίτζερ καταναλώνεται πανεύκολα και βοηθάει στην τόνωση της ροής του αίματος για βελτιωμένη κυκλοφορία. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες που αυτόματα σημαίνει λιγότερος πόνος.
 
 
5.Δεντρολίβανο: Το βότανο αυτό είναι μια εξαιρετική τροφή που γιατρεύει τον πόνο, καθώς διευκολύνει στη χαλάρωση των μυών και των νευρων.
 
Βοηθάει εκτός από τη μέση, στην αντιμετώπιση χρόνιων πονοκεφάλων. Περιέχει σαλικίνη η οποία είναι μια φυσική μορφή γλυκοζίτης, συστατικό από το οποίο φτιάχνεται η ασπιρίνη.
Το δεντρολίβανο μπορείτε να το προσθέσετε σε dressings σαλατών, σε κρέατα ή και σε σούπες.
 
 
Πρόκειται για φυσικά προϊόντα που δεν επιβαρύνουν σε κάτι τον οργανισμό, για αυτό σας τα προτείνουμε ανεπιφύλακτα!!! Βάλτε αυτές τις 5 τροφές στην διατροφή σας και δείτε την διαφορά.
 
 
πηγή: queen.gr
Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Γυναίκες, σηκώστε βάρη για να προλάβετε τον διαβήτη
Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ, οι γυναίκες που επιδίδονται ...
Τα πρώτα κρούσματα εποχικής γρίπης έκαναν την εμφάνισή τους
Η εποχική γρίπη είναι επιδημιολογικά η ασθένεια που καλείται να ...
Τρέμουν τους υδατάνθρακες οι γυναίκες
Μετά το «σαβούριασμα» των εορτών οι γυναίκες αγχώνονται διπλά για τη ...
Περισσότερο ύπνο χρειάζονται οι γυναίκες
Περισσότερο ύπνο έχουν ανάγκη οι γυναίκες σύμφωνα με αμερικάνικη ...
Διαδικτυακή καμπάνια των Γιατρών Χωρίς Σύνορα για εμβόλια κατά της ιλαράς
Μια διαδικτυακή καμπάνια έχουν ξεκινήσει οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα, με ...
Δείξε μου το πόδι σου, να σου πω για τη μέση σου
Τι φταίει που νιώθετε πόνους στη μέση; Πρώτοι στη λίστα των ενόχων ...
Ποιους τσιμπάνε περισσότερο τα κουνούπια
Ποιες είναι οι προτιμήσεις τελικά των κουνουπιών και πως επιλέγουν το ...
Η ασπίδα των γυναικών στο στρες είναι τα οιστρογόνα!
Η αντίληψη ότι οι γυναίκες είναι πιο ανθεκτικές από τους άνδρες ως προς ...
Ποιες τροφές επιταχύνουν το μαύρισμα;
Καλοκαίρι και μαύρισμα πάνε μαζί. Δεν υπάρχει τίποτα πιο sexy από το ...