Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 15C°,
Παρασκευή, 2 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Το στρες «φρενάρει» τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
Ερευνητές, με επικεφαλής την επιδημιολόγο Κόρτνι Ντένινγκ-Τζόνσον ...
«Ασπίδα» κατά της οστεοαρθρίτιδας το μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι ικανό να «φρενάρει», αλλά και να προλάβειτην ...
Ύπνε, που «θρέφεις» την καρδιά…
Οι ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας και ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Φάτε σωστά για να αποφύγετε τις ατασθαλίες

Φάτε σωστά για να αποφύγετε τις ατασθαλίες

Τι πρέπει να κάνει κανείς για να μην… πέσει με τα μούτρα στο φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας; Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Κορνέλ απαντούν ότι θα πρέπει να είναι προσεκτικός με τις τροφές που αρχίζει το γεύμα του!

Συγκεκριμένα, αναφέρουν ότι αρχίζοντας με υγιεινές τροφές όπως το γιαούρτι και τα φρούτα, βοηθά τον εαυτό του να αντισταθεί στους πειρασμούς, καθώς οι ανθυγιεινές τροφές του φαίνονται λιγότερο δελεαστικές. Αυτό ισχύει πολύ περισσότερο όταν υπάρχει μπουφές, με το μεγαλύτερο μέρος του πιάτου να καλύπτεται από τα πρώτα φαγητά που βλέπει κανείς μπροστά του.

Διαβάστε περισσότερα στο greenweek.gr

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Έρευνα σχετίζει το άγχος με την αλλεργία
Οι ερευνητές του κρατικού πανεπιστημίου του Οχάιο στον Καναδά, ...
Πώς το γάλα βοηθά την ψυχολογία μας…
Ακούγεται περίεργο, όμως το γάλα και τα προβιοτικά στο σύνολό τους ...
Φάτε λαχανικά και φρούτα για να ζήσετε περισσότερο
Στη διαπίστωση πως η κατανάλωση λιγότερων από 5 μερίδων φρούτων και ...
Πίσω από τον αυτισμό κρύβονται... βακτήρια του εντέρου
Φαινομενικά ο αυτισμός δεν έχει κάποια σχέση με τη λειτουργία του ...
Φάτε ψάρια για να αποφύγετε τον καρκίνο του μαστού
Σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, οι γυναίκες ...
Λίγοι ξηροί καρποί ημερησίως «διώχνουν» το πάχος
Ξηρούς καρπούς, αλλά με μέτρο συνιστούν οι ερευνητές του πανεπιστημίου ...
Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες οδηγούν σε διαβήτη!
Άσχημα τα νέα για τους λάτρεις των γλυκών, καθώς οι ερευνητές του ...
Φάτε μήλα για να πολεμήσετε την χοληστερίνη
Δυνατός «αντίπαλος» της χοληστερίνης φαίνεται ότι είναι το μήλο, καθώς ...
Το δεντρολίβανο ενισχύει τη μνήμη μας
Διαρκώς ξεχνάτε πράγματα; Τότε θα πρέπει να καταφύγετε στη λύση του ...