Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 9C°,
Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Τα φυτοφάρμακα «βοηθούν» το Πάρκινσον
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών ...
Τα χημικά των πλαστικών «βοηθούν» την αποβολή των εγκύων
Χημικές ουσίες προϊόντων που χρησιμοποιούμε καθημερινά κατηγορούνται ...
Τα αντισυλληπτικά «θωρακίζουν» ενάντια στον καρκίνο των ωοθηκών
Τα αντισυλληπτικά χάπια δεν βοηθούν μόνο στην αποφυγή μιας ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Πάτρα
clientThumb

Τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Πέντε κατηγορίες τροφών -η κατανάλωση των οποίων- αλλάζουν τον μεταβολισμό του οργανισμού και βοηθούν στη απώλεια βάρους σύμφωνα με μελέτες.

Οι πέντε ομάδες τροφών που αυξάνουν το μεταβολισμό, είναι οι εξής:

Φρούτα και λαχανικά: Την αύξηση του μεταβολισμού βοηθούν τα εσπεριδοειδή, τα μήλα, τα αχλάδια και τα πράσινα λαχανικά που είναι πλούσια σε ασβέστιο – όπως το μπρόκολο και οι πιπεριές.

Δημητριακά ολικής άλεσης

Σούπες

Μπαχαρικά: Κουρκούμη, πιπέρι καγιέν, σκόρδο, κανέλα και όλα τα μπαχαρικά είναι απαραίτητα αυξήσουμε το μεταβολισμό μας μέσω της διατροφής.

Πράσινο Τσάι

 

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Η διατροφή των πρώτων χρόνων καθορίζει το βάρος στην ενήλικη ζωή
Ό,τι τρώμε τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής μας φαίνεται ότι καθορίζει την ...
Γενετική θεραπεία για την απώλεια μνήμης σε ποντίκια που έπασχαν από Αλτσχάιμερ
Ισπανοί ερευνητές κατάφεραν να αναστρέψουν την απώλεια της μνήμης σε ...
7 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο στα ύψη
Πολλοί αναρωτιούνται πως μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλικότητά τους ...
Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου απειλεί την καρδιά
Σύμφωνα με έρευνα του ομογενή καρδιολόγου, καθηγητή Δημήτρη Τατούλη, ...
Τα κόκκινα φώτα βοηθούν… στη ψυχική υγεία
Ίσως να μην είναι τυχαίο τελικά το γεγονός, ότι οι οίκοι ανοχής ...
Καταφθάνει το… «χάπι της γυμναστικής» για τους τεμπέληδες
Θέλετε να γυμναστείτε, όμως βαριέστε αφόρητα τη διαδικασία; Αμερικανοί ...
Ποια είναι τα φρούτα που αδυνατίζουν
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, ...
Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην απώλεια βάρους με διάρκεια
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα ...
Ποιες τροφές μας κάνουν να γερνάμε
Όλοι θέλουμε να δείχνουμε νέοι και υγιείς, όμως οι κρέμες και οι ...