Νέα και ενημέρωση
Αθήνα, 9C°,
Πέμπτη, 8 Δεκεμβρίου 2016
Ειδήσεις: Υγεία
Σχετικά Νέα
Νευρική ανορεξία σε εφήβους με μεγαλύτερους εγκεφάλους
Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of the American ...
Βελτιωμένο διαγνωστικό μέσο για τον καρκίνο του προστάτη
Όπως αναφέρεται στο περιοδικό Science Translational Medicine, ερευνητές από την ...
Ημέρα κατά του καπνίσματος η σημερινή…
Μόνο το παθητικό κάπνισμα στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας αυξάνει κατά 30% ...
Top Επιχειρήσεις
Αθήνα
clientThumb
Πάτρα
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb
Βόρειες Σποράδες
clientThumb

Μείωση του καπνίσματος με διαλογισμό

Μείωση του καπνίσματος με διαλογισμό

Σύμφωνα με μια μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Science, οι καπνιστές οι οποίοι εκπαιδεύτηκαν με μια μορφή διαλογισμού, η οποία είναι γνωστή σαν Integrative Body-Mind Training (IBTM), περιόρισαν το κάπνισμα κατά 60%.

Άλλα άτομα, τα οποία αποτελούσαν την ομάδα ελέγχου και τα οποία υποβλήθηκαν σε μια σειρά ασκήσεων χαλάρωσης, δεν έδειξαν καμία μείωση. Το σύστημα IBTM, το οποίο περιλαμβάνει χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, ενεργοποίηση της φαντασίας και εκπαίδευση της προσοχής από πεπειραμένο εκπαιδευτή, εξασκείται από πολύ καιρό στην Κίνα.

Όπως δηλώνει ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, ο Yi-Yuan Tang, από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Τέξας, "Βρήκαμε ότι τα άτομα που συμμετείχαν στο πρόγραμμα ΙΒΜΤ παρουσίασαν επίσης σημαντική μείωση στην επιθυμία για τσιγάρα. Επειδή αυτού του είδους ο διαλογισμός ενισχύει τον προσωπικό έλεγχο και αποδείχθηκε ότι ενεργεί θετικά στην προσοχή και στην καλύτερη αυτο-επίγνωση, πιστεύουμε ότι θα μπορεί να είναι πολύ επιβοηθητικός για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του εθισμού στο κάπνισμα".

Άλλες ειδήσεις κατηγορίας
Ο θόρυβος σοβαρή απειλή στην υγεία
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό The Lancet, η συνολική ...
Πρόοδος στην θεραπευτική του Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Gastroenterology, μια ...
Το κάπνισμα γερνάει και το πρόσωπο!
Σύμφωνα με μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Plastic and Reconstructive ...
Πρόοδος στην έρευνα και θεραπεία της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης
Σύμφωνα με μια έρευνα που παρουσιάζεται στο περιοδικό Science Translational ...
Νεότερα στοιχεία για το παιδικό καρκίνο του εγκεφάλου
Μια νέα μελέτη η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature Genetics, δείχνει ότι ...
Αυξημένος κίνδυνος για διαβήτη λόγω κοινωνικών αντιξοοτήτων
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό PLOS Medicine, από την ...
Το ελαιόλαδο πολύτιμο φάρμακο για το έντερο
Ξέρουμε τόσα για τις ευεργετικές επιδράσεις του ελαιολάδου αλλά τώρα ...
Ελπίδες για θεραπεία της γονιμότητας από νέα ορμόνη που παράγεται από τις ωοθήκες
Σύμφωνα με την αναφορά μιας ερευνητικής ομάδας, αποτελούμενης από ...
Δωρεάν εξετάσεις με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος
Στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος ...